20周胎动轻微且不明显。以下是关于怀孕20周的具体情况：
一、饮食方面：孕妇应保证饮食营养丰富。这是因为此时胎儿的生长发育需要充足的营养支持，丰富的营养能确保胎儿获取足够的养分，有利于其健康成长。
二、休息方面：要格外注意休息。充足的休息能让孕妇保持良好的身体状态，为胎儿营造一个稳定的生长环境，同时也有助于孕妇自身的体力恢复和精神状态的调整。
三、胎动特点：
1.怀孕20周时的胎动类似鱼游泳、肠胃胀气、胃肠蠕动等感觉。
(1)此时由于羊水量大，胎儿较小，其在子宫内有较大的活动空间，会做出脊柱细微运动、四肢伸展和弯曲、拳击和踢腿、转身、吮吸、吞咽、打哈欠等动作，这些动作往往比较小且不剧烈。
(2)孕妇需要仔细观察才能感受到胎动，就如同鱼在妈妈肚子里游动，或者像蝴蝶拍打翅膀，所以此时的胎动相对轻微，并不明显。
(3)一些孕妇可能会误将其当作自己的肠道蠕动。
2.随着孕周增加，孕妇能感觉到胎动越来越明显。
四、心态方面：建议怀孕20周的孕妇不必过于在意胎动，以免产生焦虑情绪。保持平和的心态对于孕妇自身和胎儿的健康都非常重要。
五、其他方面：可以定期到医院进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康状况。同时，要保持心情舒畅，注重饮食营养，保证充足休息，一旦出现不适症状应及时到医院诊治。
总之，怀孕20周时胎动可能不太明显，孕妇要注意各方面的情况，做好孕期保健。