感冒时可以吃提子，但需适量。提子营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。但提子中糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于病情恢复。
此外，感冒期间饮食应注意以下几点：
多喝温水：有助于补充水分，促进新陈代谢，缓解感冒症状。
多吃新鲜的蔬菜和水果：如梨、苹果、橙子等，富含维生素C，有助于提高免疫力。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽、咳痰等症状。
保持饮食清淡：可以多吃一些粥、面条等易消化的食物。
需要注意的是，提子不能代替药物治疗感冒。如果感冒症状严重，如持续高热、咳嗽剧烈、呼吸困难等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在服用药物期间，应避免食用提子或其他可能影响药效的食物。
总之，感冒时可以适量吃提子，但应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。