坐月子吃香蕉通常需要加热。坐月子期间，女性身体较为虚弱，胃肠道功能也相对较弱，而香蕉性寒，直接食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议将香蕉加热后再食用。
此外，坐月子期间的饮食还需要注意以下几点：
1.食物多样化：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以促进身体恢复。
2.易消化：选择易消化的食物，如粥、面条、馄饨等，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。
3.适量饮水：多喝水或汤，以保持身体水分平衡。
4.注意饮食卫生：保持餐具清洁，食物煮熟煮透，避免食用变质食物。
总之，坐月子期间的饮食需要特别注意，以保证产妇的身体健康和宝宝的营养需求。如果有任何饮食方面的疑问，建议咨询医生或营养师的意见。