三岁宝宝肚子疼的原因较多，主要有胃肠道功能紊乱，也可能是受凉、急性感染、急腹症等。缓解方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。若症状严重，应及时就医检查并对症治疗。
一、一般治疗：
若因受凉、饮食不当引发肚子疼，要注意腹部保暖、多补充水分，并调整其饮食。尽量让宝宝进食清淡、易消化食物，如小米粥、南瓜粥等，同时多吃新鲜蔬菜、水果，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，如此宝宝肚子疼症状通常会逐渐缓解。
二、物理治疗：
可以用温热毛巾给宝宝进行腹部热敷，或者在肚脐周围顺时针按摩。也可在医生指导下，通过针灸、推拿等方式来帮助缓解肚子疼症状。
三、药物治疗：
1.若是胃肠道功能紊乱引起肚子疼，可遵医嘱服用双歧杆菌等益生菌，以促进胃肠道蠕动，增强消化功能，从而减轻肚子疼症状。
2.如果是感染性疾病如急性肠炎等，可在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林等药物进行抗感染治疗，进而缓解肚子疼症状。
四、手术治疗：
若宝宝肚子疼较为严重，呈进行性加重，且肚子疼部位能摸到包块，需考虑急性阑尾炎、急性肠套叠等疾病，必要时要进行阑尾切除术以及肠套叠复位术等手术治疗。
总结提示：三岁宝宝肚子疼要根据具体情况选择合适的治疗方法，若情况严重需及时就医，明确原因后采取针对性治疗措施。