指甲软可能由全身营养状况偏差、甲营养不良症或灰指甲等引起，可通过饮食改善、生活习惯改变及药物治疗来缓解。
指甲软的原因包括：
一、全身营养状况偏差。若患者体内欠缺某些微量元素或维生素，所有手指甲会发软，这通常和偏食、某些维生素摄入少或微量元素缺乏等有关，而这种不良饮食习惯可能与胃肠道疾病相关。
二、甲营养不良症。一般是由于甲母质的营养功能出现障碍，致使指甲甲板角质的营养缺失，进而导致指甲变软。
三、灰指甲。因真菌感染引发的灰指甲，也会使患者指甲变软且呈粉末状脱落。所以出现此类现象时，建议患者尽快就诊，在医院做相关检查，并依据检查结果对症处理。
指甲软的解决方法如下：
一、饮食方面。要及时补充钙质，可饮用葡萄糖酸钙，平时适量多吃些含钙量高的食物。
二、生活方面。平时还需注意多晒太阳，适当进行运动以促进钙吸收，同时养成良好作息习惯，不熬夜，早睡早起。
三、药物方面。可服用一些钙片、善存片维生素D等，以促进钙吸收。但上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量与疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当发现指甲软时，要明确原因，然后采取针对性的措施来改善，包括饮食调理、生活习惯调整和合理使用药物等。