根据你的描述，可能的原因和建议如下：
1.感染：胃肠道感染、脑膜炎、脑炎等感染性疾病可导致头疼、恶心想吐。如果同时伴有发热、咳嗽、流涕等症状，可能是感染引起的。建议及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。
2.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起头疼、恶心想吐等副作用。如果正在服用某种药物，且出现了这些症状，建议咨询医生，是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
3.头部损伤：头部受到外伤或打击，可能导致头部损伤，进而引起头疼、恶心想吐。如果有头部受伤的病史，建议及时就医，进行头颅CT等检查，以排除颅内血肿等严重情况。
4.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，常表现为单侧或双侧搏动性头疼，伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。如果头疼、恶心想吐的症状较为严重，影响日常生活，建议及时就医，医生可能会建议使用药物治疗，如布洛芬、阿司匹林等。
5.其他：高血压、青光眼、颈椎病等疾病也可能导致头疼、恶心想吐。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面的身体检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，头疼、恶心想吐可能是多种疾病的症状，具体原因需要根据个人情况进行综合判断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。