成年男性阴茎在疲软状态下一般为7~9cm，勃起后一般为11~16cm。但需要注意的是，阴茎的大小因个体差异而异，受到多种因素的影响，如遗传、营养、激素水平等。
以下是一些可能影响阴茎大小的因素：
1.遗传因素：阴茎的大小在很大程度上由遗传决定。
2.营养状况：良好的营养摄入有助于身体的正常发育，包括阴茎的发育。
3.激素水平：睾丸分泌的睾酮对阴茎的发育和功能起着重要作用。任何影响激素水平的因素，如疾病、药物等，都可能对阴茎大小产生影响。
4.发育阶段：阴茎的发育通常在青春期达到高峰，在此期间，阴茎会经历显著的增长。
需要强调的是，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准，也不应该成为自我评价或担忧的主要依据。性健康包括多个方面，如性功能、性满意度等，而这些方面与阴茎的大小并没有直接的关系。
如果男性对自己的阴茎大小存在疑虑或担忧，以下是一些建议：
1.不要过分关注：大多数男性的阴茎大小在正常范围内，而且性能力和性满足不仅仅取决于阴茎的大小。
2.寻求专业建议：如果对性健康有特定的问题或担忧，可以咨询专业的医生或性健康专家，他们可以提供准确的信息和建议。
3.关注性健康的其他方面：除了阴茎大小，关注性健康的其他方面，如性技巧、性沟通、性满意度等，同样重要。
最重要的是，建立积极的性态度和健康的性关系，与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同追求性满足和幸福。如果存在任何性功能障碍或其他性健康问题，应及时寻求专业的医疗帮助。