轻度脂肪肝患者要注意多方面的问题。一般来说，轻度脂肪肝患者首先要关注饮食，每天应保证合理的热量摄入，控制高脂肪、高糖食物的摄取，比如每天摄入的脂肪量应控制在适宜范围，减少油炸食品、奶油蛋糕等的食用。
饮食方面要注意
饮食结构调整： 要增加蔬菜和水果的摄入，每天至少保证500克以上的蔬菜，像菠菜、西兰花等，水果可以选择苹果、橙子等，每天吃200~300克左右。同时要保证蛋白质的合理摄入，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类等，比如每周吃2~3次鱼肉。控制热量： 轻度脂肪肝患者要控制总体热量的摄入，对于体重正常的轻度脂肪肝患者，每天每公斤体重摄入20~25千卡的热量比较合适；如果是超重的轻度脂肪肝患者，要适当减少热量摄入，逐渐减轻体重。
运动锻炼要重视
运动频率与时长： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次快走30分钟以上，每周可以进行5次左右。也可以选择慢跑，每周进行3~4次，每次20~30分钟。运动方式选择： 除了有氧运动，还可以结合一些力量训练，比如每周进行2~3次的俯卧撑、仰卧起坐等简单力量练习，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
生活习惯要调整
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天睡眠时间应保持在7~8小时左右，规律的作息有助于身体的代谢调节。尽量避免熬夜，因为长期熬夜会影响身体的正常代谢功能，不利于脂肪肝的恢复。戒烟限酒： 一定要戒烟，同时限制饮酒量，男性轻度脂肪肝患者每天饮酒的酒精量应不超过25克，女性应不超过15克，尽量做到戒酒，因为酒精会加重肝脏的负担，影响肝脏对脂肪的代谢。