轻度脂肪肝患者需要注意多方面的问题。一般来说，轻度脂肪肝通过生活方式的调整往往能得到较好的改善。首先在饮食方面要特别留意，每日应控制高脂肪、高糖食物的摄入，比如油炸食品、奶油蛋糕等要尽量少吃，同时要保证蔬菜水果的充足摄入，每天至少摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果，以补充维生素和膳食纤维。
饮食方面需留意
控制热量摄入： 轻度脂肪肝患者要根据自身情况合理控制热量，一般成年男性每天摄入的热量控制在1800 - 2200千卡左右，成年女性控制在1500 - 1800千卡左右，避免热量过剩转化为脂肪堆积在肝脏。限制高脂食物： 像动物内脏、油炸食品等富含高脂肪的食物要少吃，每周吃动物内脏的次数最好不超过1次，每次食用量也不宜过多。
运动锻炼要坚持
选择合适运动： 可以选择有氧运动，例如快走，每周至少进行150分钟的快走运动，也就是每天快走30分钟左右，坚持5天。或者慢跑也是不错的选择，每周慢跑的时间同样要达到150分钟。坚持长期运动： 运动不能半途而废，要长期坚持，这样才能有效消耗体内多余的脂肪，帮助改善轻度脂肪肝的状况。
生活习惯要调整
规律作息： 要保证充足的睡眠，每天睡眠时间应保持在7 - 8小时，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，对肝脏的修复也有好处。戒烟限酒： 吸烟和过量饮酒都会加重肝脏的负担，所以轻度脂肪肝患者要戒烟，男性每天饮酒的酒精量应不超过25克，女性不超过15克，尽量做到少饮酒甚至不饮酒。