小宝宝鼻子不通气可以通过多种方法来缓解，比如清洁鼻腔、调整环境等。一般可以先尝试非药物的方式来改善。
如何清洁鼻腔
使用生理盐水滴鼻： 可以购买婴儿专用的生理盐水滴鼻剂，在宝宝鼻腔内滴入1 - 2滴，等宝宝打喷嚏后，能帮助软化鼻屎，利于排出。使用吸鼻器： 滴入生理盐水后，用婴儿吸鼻器轻轻吸出鼻腔内的分泌物，操作时要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
环境调整很重要
保持室内湿度： 室内湿度保持在50% - 60%比较适宜，可以使用加湿器来调节。干燥的空气会使宝宝鼻腔分泌物干结，加重鼻子不通气的情况。注意温度： 室内温度保持在22℃ - 25℃左右，避免宝宝着凉，因为温度变化也可能导致宝宝鼻腔黏膜充血，引起鼻子不通气。
物理缓解的小妙招
热敷鼻子： 用温热的毛巾敷在宝宝的鼻根部，注意温度不要太高，以免烫伤宝宝，每次敷5 - 10分钟，能起到一定的缓解鼻子不通气的作用，因为热敷可以促进鼻腔血液循环，减轻黏膜肿胀。改变宝宝睡姿： 如果宝宝是左侧鼻子不通气，可以让宝宝右侧卧位，反之亦然，有时能暂时缓解鼻子不通气的状况。