关键点：憋尿久了会小腹痛肚子痛，原因包括膀胱充盈、尿道炎、膀胱炎等，也可能是膀胱破裂，严重需就医。
一、膀胱充盈：长时间憋尿会使膀胱过度充盈，进而让膀胱上的神经受到过度牵张，从而引发小腹部疼痛，不过通常不会很严重，适当休息后一般能好转。
二、尿道炎：经常憋尿容易诱发细菌滋生，导致尿道炎，会引起肚子疼痛，同时伴有尿频尿急症状，可通过服用抗生素进行治疗。
三、膀胱炎：憋尿后也可能使膀胱内细菌滋生，从而诱发膀胱炎，表现为小腹部疼痛以及排尿异常等，同样可服用抗生素治疗。
四、膀胱破裂：若憋尿久了引起的腹痛非常严重，有可能是膀胱破裂导致的，此时必须尽快就医。
总之，憋尿久了可能出现小腹痛肚子痛，原因多样，若疼痛剧烈一定要及时就医检查和治疗。