雌激素低的患者可通过食用豆类食品、绿色蔬菜、鸡蛋等食物改善，也可在医生指导下用药物调节。
一、豆类食品：豆类食品包括大豆、黄豆、豆制品等，其中含有大量的大豆异黄酮，即植物性雌激素。大豆异黄酮的性质和作用与人体雌激素有相似之处，人体能吸收后转化为自身所需的雌激素，从而提升体内雌激素水平。比如大豆，其富含的大豆异黄酮能有效帮助改善雌激素低的状况。
二、绿色蔬菜：像芹菜、生菜、西兰花等绿色蔬菜，食用这类食物能很好地保护人体肝肾脾器官。保持脾脏健康，能促进肝肾健康，进而通过维持荷尔蒙分泌平衡来实现雌激素分泌正常。比如芹菜，其含有的营养成分对身体器官起到良好的保护作用。
三、鸡蛋：对于雌激素水平偏低的人，吃鸡蛋是不错的办法。因为鸡蛋蛋黄的营养物质主要由胆固醇构成，而胆固醇是人体生成雌激素的重要营养物质之一。所以适量食用鸡蛋，如一天一个，既可以促进雌激素分泌，又能避免胆固醇过高问题。比如鸡蛋，合理食用能发挥其在调节雌激素方面的作用。
四、使用药物：雌激素低的患者可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物补充体内雌激素，对雌激素低有一定调节作用。
总之，对于雌激素低的情况，可综合运用食物和药物的方法来进行改善和调节。