雌激素低可通过吃天然的雌激素或者富含雌激素类的药物来进行调理，比如可吃大豆异黄酮、雌二醇、短效避孕药等。
一、大豆异黄酮：其具有雌激素样作用，属于天然的植物雌激素。适当使用大豆异黄酮，能够提升女性体内的雌激素水平。因为它能够模拟雌激素对身体产生影响，从而有助于改善因雌激素缺乏而带来的一些不适状况。
二、短效避孕药：大多数短效避孕药都含有一定量的雌激素和孕激素。坚持按疗程服用，不仅可以提高雌激素水平，还能起到调经和避孕的作用。通过补充外源性的雌激素和孕激素，来调节女性体内的激素平衡，进而实现相应的效果。
三、雌二醇：雌二醇本身就是雌激素，坚持按疗程使用能有效提升雌激素水平。不过要尽量在医生指导下使用天然的雌激素，这样可以减少对身体的不良影响，也能避免用药期间出现不良反应。合理地使用雌激素，可以帮助改善体内激素环境。
总之，没有特殊情况，应尽量避免长时间大剂量使用雌激素，以免对女性健康造成不良影响。在选择使用雌激素类药物时，一定要遵循医生的建议，确保安全、有效地进行调理。