嘴里面长口腔溃疡，可以通过一般护理、药物治疗等方式来改善。一般来说，大多数口腔溃疡在1-2周内可自愈。
如何进行一般护理
保持口腔清洁： 每天早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，这样能减少细菌滋生，防止口腔溃疡感染加重。比如每次漱口时间最好保持30秒左右，能有效清洁口腔残留食物。调整饮食： 避免吃辛辣、过烫、过硬的食物，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，像橙子、菠菜等，维生素有助于促进口腔黏膜修复。
药物治疗有哪些选择
局部用药： 可以使用口腔溃疡散、冰硼散等药物，直接涂抹在溃疡处，能起到消炎、止痛、促进愈合的作用。不过小孩使用时要注意避免误吞。使用含漱液： 如氯己定含漱液，能杀菌消毒，抑制口腔内细菌生长，缓解口腔溃疡带来的不适。一般每天含漱2-3次，每次含漱10-15分钟。
特殊情况要注意什么
免疫力低下者： 如果是因为免疫力低下经常长口腔溃疡，比如患有糖尿病、艾滋病等疾病的人群，除了常规处理口腔溃疡外，还需要积极治疗原发疾病，提高自身免疫力，才能减少口腔溃疡的复发。儿童口腔溃疡： 儿童长口腔溃疡时，家长要更加留意。不要给儿童吃刺激性食物，而且儿童可能不太配合用药，家长可以选择儿童专用的口腔溃疡凝胶等相对温和的药物，使用时要按照儿童的年龄和体重等情况谨慎使用，最好在医生指导下进行。