嘴里面起口腔溃疡时，可以通过一般护理、药物治疗等方式来改善，一般来说，多数口腔溃疡在1-2周内可自行愈合。
如何做好一般护理
保持口腔清洁： 每天早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，有助于口腔溃疡的恢复。比如每次漱口时间不少于30秒。调整饮食： 避免食用辛辣、过烫、过硬的食物，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。可以多吃富含维生素B族、维生素C的食物，像橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于促进口腔黏膜修复。
常用药物有哪些
含漱类药物： 氯己定含漱液，它能杀菌消炎，抑制口腔内细菌生长，缓解口腔溃疡引起的炎症。一般每次含漱10-15毫升，每天2-3次。贴片类药物： 醋酸地塞米松口腔贴片，可起到抗炎、抗过敏的作用，减轻口腔溃疡的红肿、疼痛症状。将贴片贴于溃疡处即可。
哪些情况需及时就医
口腔溃疡持续不愈： 如果口腔溃疡超过2周仍未愈合，或者溃疡面积不断增大、疼痛加剧，就要引起重视，及时就医，排查是否有其他病变，比如口腔癌等。伴随其他严重症状： 若口腔溃疡同时伴有发热、关节疼痛、皮疹等全身症状，可能是某些全身性疾病的口腔表现，如白塞病等，需尽快到医院就诊。
特殊人群需注意什么
儿童患者： 儿童长口腔溃疡时，家长要监督孩子保持口腔清洁，避免孩子用手抓挠溃疡处。在选择药物时要谨慎，尽量选用儿童专用的口腔溃疡护理产品，且避免孩子误吞药物。老年患者： 老年人身体机能下降，口腔溃疡恢复相对较慢。要特别注意口腔卫生，同时关注老年人是否有其他基础疾病，如糖尿病等，因为高血糖可能影响口腔溃疡的愈合，需积极控制基础疾病。