平时月经规律的情况下，排卵期大概是下次月经来临前的14天左右。而平时月经不规律的话，单纯依靠时间来推算排卵期会有较大误差，此时可以通过以下几种方式来判断：
一、B超监测：
1.B超监测的准确度较高，通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而能相对准确地判断排卵时间。
2.通常卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时就是成熟卵泡，再次复查如果成熟卵泡看不到了，那就提示已经排卵。
二、排卵试纸监测：
1.用排卵试纸每天连续进行测试，观察试纸颜色的变化，当试纸颜色由弱阳转变为强阳时，提示快到排卵时间了，而当由强阳转变为弱阳时，提示已经排卵。
2.但要注意的是，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，这会影响对测试结果的判定。
三、测量基础体温：
1.可以在早晨清醒、起床前且没有任何活动的时候测量基础体温，并且连续测量整个月经周期，同时做好数据记录。
2.女性排卵后由于受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，如果发现基础体温升高了0.3至0.5℃，那就提示已经排卵了。
总结：月经规律时可根据下次月经前14天左右推测排卵期，月经不规律则可通过B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温等方式来判断排卵时间，这些方法各有特点和注意事项。