根据你提供的信息，“平躺肚子按下去硬硬的”可能是由以下原因引起的：
1.宿便：如果腹部有硬块，可能是粪便堆积在肠道内。通常，这种情况在排便后会得到缓解。
2.腹肌紧张：如果最近进行了剧烈运动或体力劳动，可能会导致腹部肌肉紧张，从而使腹部看起来硬硬的。这种情况下，通常不需要特殊处理，休息一段时间后症状会自然缓解。
3.腹部肿块：如果腹部硬块持续存在，且质地坚硬，边界不清，可能是腹部肿块。这种情况可能是由多种原因引起的，如肿瘤、炎症、疝气等。需要及时就医，进行详细的检查和诊断。
4.其他：其他可能导致腹部硬块的原因包括腹壁疝、肠梗阻等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征、病史以及进一步的检查来确定。如果腹部硬块伴有其他症状，如疼痛、呕吐、发热等，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、避免过度饮酒等，有助于预防腹部问题的发生。