“我平躺下去按肚子硬硬的”可能是腹部存在硬块，也可能是其他原因导致的腹部触感异常。以下是一些可能的情况：
1.腹部肿块：
可能是实质性脏器，如肝脏、脾脏、肾脏等增大引起。这些脏器位于腹腔内，平躺时较易触及。
也可能是腹部的良性或恶性肿瘤，如脂肪瘤、纤维瘤、结肠癌等。
还可能是腹部的其他病变，如脓肿、血肿等。
2.腹肌紧张：
剧烈运动、过度劳累或长时间保持同一姿势后，可能会出现腹肌紧张，导致腹部发硬。
腹膜炎、肠痉挛等疾病也可能引起腹肌紧张，伴有腹痛等症状。
3.其他：
腹部手术后，切口部位可能会形成瘢痕，导致腹部发硬。
女性怀孕时，子宫逐渐增大，也会使腹部变硬。
如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于腹部硬块的诊断需要结合具体情况进行综合分析，不能仅凭单一症状作出诊断。此外，自我检查时应注意手法轻柔，避免过度用力按压，以免导致腹部损伤。如果对腹部情况有疑虑，最好由专业医生进行检查和评估。