婴儿降火并没有所谓最快的特定食物，可通过合理饮食来辅助，比如多吃富含水分和维生素的食物。像苹果，其中含有丰富的水分和维生素，能为婴儿补充营养且有一定降火作用，可将苹果制成苹果泥给婴儿食用，每天可吃1~2次。
蔬果类降火食物
梨： 梨具有清热降火、润肺止咳的功效。可以将梨榨成梨汁给婴儿饮用，不过要注意温度适宜，一般建议每天给婴儿喝50~100毫升的梨汁。西兰花： 西兰花富含维生素C等营养成分，有助于婴儿清热降火。可以把西兰花煮熟后打成泥，每天给婴儿吃适量的西兰花泥，比如每次10克左右。
清淡主食类
小米粥： 小米粥容易消化，具有健脾和胃的作用，能帮助婴儿降火。可以给婴儿煮小米粥，煮好后稍微放凉些，每天给婴儿喝1~2次，每次量大概30~50毫升。南瓜粥： 南瓜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有清热降火的效果。将南瓜煮熟后与大米一起煮成南瓜粥，每天给婴儿食用1~2次，每次约40~60毫升。
饮水方面
白开水： 让婴儿适量饮用白开水也很重要，一般0~6个月的婴儿如果是纯母乳喂养，通常不需要额外喝水；6个月以上的婴儿，每天可以根据情况补充适量白开水，大概50~150毫升，分多次饮用。要注意给婴儿喂水时温度要合适，一般在37℃左右。