小孩一般不建议喝藏红花水。因为儿童的身体机能尚未发育完全，藏红花可能会对其产生一些潜在风险。
藏红花的特性及儿童适用性
藏红花具有一定的药理作用，但对于儿童来说，其肝脏和肾脏等器官的代谢能力相对较弱。目前并没有科学依据表明儿童可以安全地饮用藏红花水来达到某种保健或治疗目的。而且，儿童的体质与成人不同，贸然让小孩饮用藏红花水可能会引起身体的不适反应，比如肠胃不适等情况。
从儿童生理特点看不宜饮用
儿童的消化系统比较娇嫩，藏红花中的某些成分可能会刺激儿童的胃肠道。儿童的免疫系统也还在不断完善过程中，饮用藏红花水可能会对免疫系统产生未知的影响。另外，目前针对儿童饮用藏红花水的相关安全研究较少，从谨慎的角度出发，不建议给小孩喝藏红花水。
替代的健康饮品选择
如果想要给小孩补充水分和一些营养，可以选择更适合儿童的饮品，比如温开水、新鲜的果汁（但要注意控制糖分摄入，且尽量自己鲜榨，避免添加过多添加剂）等。温开水是最安全健康的选择，能够满足儿童日常的水分需求，促进身体的新陈代谢，对儿童的生长发育更为有益。