通常情况下，孩子生长痛会有以下症状：一是下肢疼痛，常见疼痛部位为膝关节周围，其次是髋部及股骨上段，偶尔在腹股沟区，且一般在关节以外的地方，多为双侧疼痛，一侧疼痛相对少见；二是肌肉疼痛，主要是肌肉的疼痛而非关节或骨骼的疼痛，疼痛部位不会有红肿、发热现象，持续时间从数分钟到几个小时不等。
一、下肢疼痛
下肢疼痛的常见部位主要集中在膝关节周围。这是生长痛较为典型的表现之一。髋部及股骨上段也是可能出现疼痛的部位，偶尔还会在腹股沟区。这种疼痛通常发生在关节以外的区域。而且，双侧同时疼痛更为常见，仅有一侧疼痛的情况相对较少。
二、肌肉疼痛
生长痛主要体现为肌肉的疼痛，而非关节或骨骼处。其疼痛部位没有红肿、发热的外观表现。疼痛持续的时长并不固定，短则数分钟，长则可达几个小时。
如果患者出现上述症状，可以采取多种方式来缓解。可以通过局部热敷或者按摩来减轻疼痛。也可以让孩子多摄取有助于软骨组织生长的营养素，像牛奶、鸡蛋等食物中就含有弹性蛋白和胶原蛋白。同时，补充维生素C，比如多吃苹果、韭菜等食物。适当补充维生素A、维生素D、矿物质和B族维生素，能促进对钙的吸收，并且多晒太阳，也有助于缓解人体缺钙的症状。
除此之外，还建议孩子平时适当进行锻炼，保证充足的睡眠时间，保持愉快的心情。如果患者疼痛症状比较严重，务必前往医院就诊治疗，以免延误病情。
总结概括：孩子生长痛主要有下肢疼痛和肌肉疼痛两种症状表现，针对这些症状可通过热敷、按摩、补充相关营养素等方式缓解，平时要让孩子适当锻炼、保证睡眠和心情愉悦，严重时应及时就医。