关键点：生活因素致一级高血压纠正不良生活习惯可能自愈，继发性高血压可能不自愈。
一、生活因素引起的一级高血压可能自愈
一级高血压一般是指收缩压在140mmHg到159mmHg之间或者舒张压在90mmHg到99mmHg之间。如果是由于睡眠不足、情绪波动较大、饮食不合理等不良生活方式导致的，那么在改善这些生活习惯后，血压通常能够逐渐恢复到正常水平。在日常生活中，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，养成良好的作息规律；同时，要注意情绪的稳定，保持愉悦、平和的心情。
二、继发性高血压可能不自愈
高血压可能是由肾脏疾病、心血管疾病、颅脑病变等因素引发的。如果原发疾病未能得到彻底治疗或者没有进行有效的处理，那么血压高的状况就会持续存在，而且还可能伴随头痛、眩晕、胸闷、四肢麻木等症状，甚至有可能诱发高血压性心脏病、高血压肾病等严重疾病。一旦身体出现明显不适症状，必须要及时去医院就诊。
总结概况提示：要明确高血压是否能自愈需分清类型，生活因素引起的一级高血压通过改变不良生活习惯有自愈可能，继发性高血压则通常难以自愈且可能引发严重后果，需及时就医处理。