关键点：生活因素致一级高血压可能自愈，继发性高血压一般不可自愈。
一、生活因素引起的一级高血压可能自愈
一级高血压是指收缩压在140mmHg至159mmHg或者舒张压在90mmHg至99mmHg。如果是因睡眠不足、情绪波动大、饮食不当等不良生活方式导致的，当纠正这些不良生活习惯后，血压是有可能慢慢恢复正常水平的。在日常生活中，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，这样有助于维持身体的正常代谢和生理功能；同时，需注意保持心情愉悦，避免情绪的大起大落，因为情绪剧烈变化可能会引起血压的明显波动。
二、继发性高血压可能不可自愈
高血压有可能是由肾脏疾病、心血管疾病、颅脑病变等因素引发。如果原发疾病没有得到彻底治疗或有效控制，那么血压高的状况会持续存在，而且还可能出现头痛、眩晕、胸闷、四肢麻木等症状，甚至会诱发高血压性心脏病、高血压肾病等严重疾病。所以，一旦身体出现明显不适症状，必须要及时就医进行诊断和治疗。
尾段总结：总之，对于高血压是否能自愈，要根据具体情况来判断。生活因素引起的一级高血压通过改善生活习惯有自愈可能，而继发性高血压往往较难自愈，需关注相关症状并及时诊治。