怀孕通常约40周左右生宝宝，也就是280天左右。从医学上计算，整个孕期分为3个 trimester（ trimester 翻译为“ trimester”，即妊娠早期、中期和晚期），每个 trimester大约3个月。
妊娠早期：孕1~3个月
胚胎发育关键期： 在这个阶段，胚胎开始初步分化形成各个器官系统。孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，这是比较常见的现象，一般在孕12周左右会逐渐缓解。注意事项： 孕妇要避免接触有害物质，比如化学毒物、放射性物质等，还要补充叶酸，每天补充0.4~0.8毫克的叶酸，能预防胎儿神经管畸形。
妊娠中期：孕4~6个月
胎儿快速发育阶段： 这个时期胎儿的骨骼、神经系统等进一步发育。孕妇能感觉到胎动，胎动一般在孕18~20周左右开始出现。产检重点： 孕20周左右会进行唐筛（唐氏综合征筛查），通过抽血等检查评估胎儿患唐氏综合征等染色体异常的风险。同时，孕妇要注意均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、钙、铁等营养物质，比如多吃瘦肉、牛奶、菠菜等食物。
妊娠晚期：孕7~10个月
胎儿成熟与准备分娩阶段： 孕晚期胎儿逐渐长大，胎位基本固定。孕妇要密切关注胎动情况，如果胎动过于频繁或过少，可能提示胎儿宫内缺氧。分娩相关准备： 孕36周后要每周进行产检，医生会评估胎儿的大小、胎位等情况，为分娩做准备。孕妇要了解分娩的相关知识，保持良好的心态，适当进行散步等活动，有助于分娩时用力。