脂溢性皮炎引起脱发怎么办

脂溢性皮炎引起脱发时,首先要积极治疗脂溢性皮炎。一般来说,通过规范治疗,部分脱发情况可得到改善。

日常护理很关键

头皮清洁: 选择温和的洗发水,每天清洗头皮,但不要过度清洁,以免刺激头皮。例如,油性发质的人可以2 - 3天洗一次头,干性发质的人可适当延长洗头间隔。生活作息: 保持规律的作息,每天保证7 - 8小时的睡眠时间,避免熬夜。因为熬夜会影响身体的内分泌平衡,加重脂溢性皮炎,进而加重脱发。

药物治疗来助力

外用药物: 可以使用含酮康唑、二硫化硒等成分的洗剂,这类洗剂有抑制马拉色菌、减轻炎症的作用。比如酮康唑洗剂,每周使用2 - 3次,连续使用数周。口服药物: 对于炎症比较明显的情况,可能会用到抗组胺药物,如氯雷他定等,能缓解瘙痒等症状;如果脂溢性皮炎是由真菌感染引起且脱发较严重,可能会短期使用小剂量的糖皮质激素,但需在医生严格指导下使用。

饮食调整不可少

饮食清淡: 减少高脂肪、高糖食物的摄入,像油炸食品、蛋糕、巧克力等。这类食物会使皮脂腺分泌更多油脂,加重脂溢性皮炎。多吃蔬果: 多吃富含维生素B族的食物,如全麦面包、燕麦、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。维生素B族有助于维持皮肤和头皮的健康,对改善脂溢性皮炎引起的脱发有帮助。

避免不良刺激

减少染发烫发: 染发烫发使用的化学药剂会刺激头皮,加重脂溢性皮炎,所以在脂溢性皮炎发作期间应尽量避免染发烫发。避免搔抓头皮: 搔抓头皮会损伤头皮屏障,导致炎症加重,进而加重脱发,要克制搔抓的习惯。