通常来说，正确戴眼罩睡觉一般不会对身体有危害。但若是佩戴不当，就可能引发眼部不适等状况，具体则需咨询医生来了解。
一、选择合适眼罩并正确佩戴，通常不会对眼睛产生影响，可要是长期戴眼罩，可能出现这些情况：
1.导致眼部受压，进而有眼部不适等症状；
2.眼罩过紧还会影响局部血液循环，可能致使眼压增高等，这对身体健康是不利的。
二、平时应这样做：
1.挑选合适的眼罩；
2.做好眼部护理，若有异常症状，要立即停止佩戴眼罩，并前往医院眼科检查；
3.在医生指导下针对原因采取合适治疗方法，以缓解眼部不适症状。
三、日常生活中还应做到：
1.适当进行户外锻炼；
2.少看手机等电子产品；
3.按时做眼保健操；
4.适当远眺；
5.多吃新鲜蔬菜和水果；
6.定期去医院体检。如果眼部出现异常情况，一定要积极治疗，避免病情加重而影响身体健康。
总之，要重视正确佩戴眼罩以及对眼部的护理等相关事宜，以保障眼部健康和身体良好状态。