提高精子活力的方法主要有以下这些：
一、调整生活习惯：要改掉如吸烟、酗酒等不良嗜好，注重增强营养摄入，适度进行运动，让自己始终保持良好的精神状态。吸烟会对精子产生诸多不利影响，比如可能导致精子畸形率升高、活力下降等；酗酒同样会损害精子质量，影响其活力。而合理的营养能为精子的生成和活力提升提供保障，适量运动有助于增强身体素质，良好的精神状态对维持身体机能正常也很重要。
二、治疗相关身体疾病：积极治疗患者自身存在的各类身体疾病，这对提高精子活力有帮助。一些疾病如生殖系统炎症等可能会直接影响精子活力，只有将这些疾病治愈，才能改善精子活力状况。
三、药物治疗：
1.中医中药治疗：能够提高精子的活力以及受精能力，甚至对胚胎发育也有促进作用。中医通过整体调理，改善身体内环境，从而有利于精子活力的提升。
2.使用特定物质：例如肉碱、维生素、扩张血管药物等，这些物质可以对细胞和精子起到营养作用，帮助精子抵抗外界的损伤，消除体内过氧化破坏，进而提高怀孕能力。
需注意的是，以上所有用药都需要在医生的指导下进行，切不可自行随意用药，以免带来不良后果。总之，通过生活习惯的调整、疾病的治疗以及合理的药物运用，有助于提高精子活力，增加受孕机会。