牙齿上有个小黑点可通过冷光美白或补牙来改善，具体方法需至医院口腔科检查后依据自身口腔情况选择。
一、冷光美白：
1.若牙齿表面因色素沉着而出现小黑点，则适合采用冷光美白牙齿的方法。
2.具体操作是先将牙齿表面涂抹冷光美白剂，其中成分包含过氧化物以及稳定剂。
3.接着通过冷光照射牙齿表面，能使牙齿表面的色素组织漂白，蓝光可促进牙齿表面色素分解，从而实现清除牙齿表面色素沉着的效果，让牙齿变白。
二、补牙：
1.若牙齿表面的黑点导致牙齿缺损，或是牙釉质受损后出现蛀牙，就需要在口腔科通过补牙的方式来处理。
2.补牙时，要先将牙齿表面的食物残渣清理干净，然后把牙齿蛀牙的部位磨掉，最后将树脂材质填充至牙洞内，以起到修复牙齿的作用。
在通过冷光美白牙齿或补牙的方法改善牙齿后，应定期到口腔科做牙齿清洁，这样可以减少牙齿表面的色素沉着和蛀牙情况。
总之，对于牙齿上的小黑点，要根据具体情况选择合适的方法处理，同时做好后续的口腔护理。