关键点：心烦失眠可能由精神紧张、焦虑症、神经衰弱等引起。
一、精神紧张：
精神紧张时可能引发心烦、焦躁不安等不良情绪。当这种精神紧张状态持续时，就会对睡眠产生影响，从而导致心烦失眠。比如人们在面临重要考试、工作压力过大或处于一些特殊紧张情境下，就容易出现这样的状况。
二、焦虑症：
其病因目前并不完全清楚，可能与遗传因素、个人个性特点以及认知过程等都有关系。主要表现为持续的紧张、焦虑状态，同时伴有自主神经功能紊乱，进而引起睡眠障碍如失眠等。如果焦虑情绪一直存在，就可能出现心烦失眠的现象。焦虑症患者常常会过度担忧一些事情，难以放松自己。
三、神经衰弱：
通常是由于长时间处于紧张和压力环境下，导致出现精神易兴奋和脑力易疲乏的情况。如果长期保持强烈紧张状态的神经活动超过了耐受极限，就可能引发神经衰弱，引起睡眠障碍即失眠，并且对声、光刺激较为敏感，从而引起心烦。
总之，如果心烦失眠的症状长时间持续且严重影响到生活质量，建议及时就医，明确具体病因，并遵循医嘱进行规范治疗。