黑枸杞目前没有科学依据能直接降血糖。虽然黑枸杞含有多种营养成分，如多糖、黄酮类等物质，但现有研究尚未证实其能明确降低血糖水平。
黑枸杞的营养成分情况
富含多种营养：黑枸杞中含有丰富的维生素，像维生素C等，还含有多种矿物质，例如钾、钠等元素。同时，它含有的多糖类物质被认为可能具有一定的保健作用，但这和降血糖并无直接关联。黄酮类物质：黑枸杞里的黄酮类物质具有抗氧化等功效，不过目前没有研究表明这些黄酮类物质能直接作用于人体的血糖调节机制来降低血糖。
血糖的正规调控方式
饮食控制很关键：对于血糖高的人来说，要控制碳水化合物的摄入，比如主食方面，应减少精细米面的比例，适当增加全谷物、杂豆类食物的摄取，像每天主食中全谷物和杂豆可占1/3左右。同时要控制糖分高的食物摄入，例如糖果、含糖饮料等要尽量避免。运动锻炼不可少：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟60 - 100米，每次快走30分钟左右，每周坚持5天；或者也可以选择游泳、慢跑等运动方式，运动能帮助身体更好地利用血糖，有助于控制血糖水平。
依赖黑枸杞降血糖的风险
延误正规治疗：如果仅仅依靠黑枸杞来降血糖，而不采取正规的医疗干预措施，比如不进行饮食控制、不配合运动以及不遵循医生制定的药物治疗方案等，很可能会延误对高血糖的正规治疗，导致血糖长期控制不佳，进而引发一系列并发症，像糖尿病肾病、视网膜病变等。个体差异问题：不同人对黑枸杞的反应存在很大个体差异，有些人可能食用黑枸杞后并没有出现期望的降血糖效果，而在等待黑枸杞发挥作用的过程中，血糖可能会持续处于较高水平，对身体造成损害。