反流性咽喉炎可以通过药物治疗、生活方式调整等综合措施来改善。一般来说，常用的药物有质子泵抑制剂等，比如奥美拉唑等，通常需要规范用药一段时间。
药物治疗方面
质子泵抑制剂： 这类药物能有效抑制胃酸分泌，比如奥美拉唑，它可以减少胃酸对咽喉部的刺激，一般需要连续服用一段时间，具体时长需遵医嘱。H2受体拮抗剂： 像雷尼替丁，也能起到抑制胃酸的作用，但相对质子泵抑制剂，抑制胃酸的强度稍弱一些。
生活方式调整要点
饮食方面： 要避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，比如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等，这些食物容易刺激胃酸分泌，加重反流性咽喉炎症状。还要注意少食多餐，避免暴饮暴食，每餐不要吃得过饱，尤其是晚餐，不要吃完就躺下。体位调整： 睡眠时可将床头抬高15~20厘米，这样能利用重力作用减少夜间胃酸反流至咽喉部。白天进食后也不要立即平卧，适当活动一下。
避免不良习惯
戒烟限酒： 吸烟会刺激咽喉部黏膜，还会影响食管下括约肌的功能，导致胃酸更容易反流；过量饮酒也会刺激胃酸分泌，加重反流情况，所以反流性咽喉炎患者要尽量戒烟戒酒。避免过度用嗓： 长时间大声说话、喊叫等过度用嗓行为会加重咽喉部的不适，要注意合理用嗓，让咽喉得到充分休息。