身上肌肉神经痛可能由多种原因引起，包括过度运动、外伤、类风湿关节炎等，需根据具体情况对症治疗。
一、过度运动：过度运动后，肌肉组织内会大量堆积乳酸，从而可能导致肌肉和神经出现酸痛感。这种情况下，可以采取按摩的方式，通过按摩来促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。同时，热敷也是有效的方法，热敷能扩张血管，改善局部血液供应，帮助缓解不适。
二、外伤：当软组织遭受外力损伤时，局部会肿胀，血液循环也会变差，进而引发肌肉痛和神经痛。对此，患者可在医生指导下使用舒筋活血片来促进血液流通、消散瘀血等，也可以使用布洛芬胶囊来起到止痛、抗炎的作用。
三、类风湿关节炎：这是一种慢性、全身性自身免疫性疾病，会对关节、肌肉、神经系统等产生影响，导致肌肉和神经疼痛明显。治疗时，患者需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊以缓解疼痛和炎症，使用甲氨蝶呤片来调节免疫功能等。
此外，皮肌炎、带状疱疹等也可能导致肌肉和神经疼痛，建议明确具体原因后采取针对性治疗。
总之，身上出现肌肉神经痛时，要仔细分析原因，然后选择合适的方法进行治疗，以缓解疼痛症状，促进身体恢复。