治疗高血压最好的方式需综合考虑，一般来说，生活方式干预结合合适的药物治疗较为有效。例如，通过长期坚持健康的生活方式配合规范用药，能较好地控制血压。
生活方式干预很关键
饮食调整： 要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量应不超过5克。同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，像香蕉、菠菜等富含钾的食物可以适当多吃。还要控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品，选择植物油烹调。体重管理： 超重或肥胖的高血压患者应减轻体重，将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/㎡。一般来说，每减轻10%的体重，血压可有所下降。比如一个体重超重较多的人，通过合理饮食和运动，每月减重1~2公斤是比较健康的节奏。适度运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度一般保持在每分钟60~100米；也可以进行慢跑，每周3~5次，每次20~30分钟。还可以结合一些力量训练，如每周2~3次的简单力量练习，但要注意运动强度循序渐进。
药物治疗有选择
常用降压药类型： 有利尿剂，如氢氯噻嗪，它能通过排钠减少血容量而降压；还有钙通道阻滞剂，像氨氯地平，可阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张从而降压；血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），例如卡托普利，能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，达到降压目的；血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB），如氯沙坦，通过阻断血管紧张素Ⅱ与受体结合发挥降压作用。药物选择原则： 医生会根据患者具体情况选择药物，比如合并糖尿病的高血压患者，可能更倾向于选择ACEI或ARB类药物，因为这类药物对糖代谢影响较小；而老年人收缩期高血压患者，可能会优先考虑钙通道阻滞剂等。
特殊人群需特别关注
老年人高血压： 老年人血压调节功能较差，降压不宜过快过低，一般初始降压目标可以设置在150/90mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下。用药时要从小剂量开始，缓慢调整剂量，密切监测血压变化。妊娠期高血压： 治疗要兼顾母亲和胎儿的安全，一般首选甲基多巴等对胎儿影响较小的药物，用药需在医生严格指导下进行，不能自行随意用药，因为很多降压药可能会对胎儿产生不良影响。