平躺着会呼吸困难，其原因包括饮食原因、心理原因、病理原因。
一、饮食原因：如果吃坏了肚子或饮食方面出现问题，导致身体不适，就可能在平躺时出现呼吸困难的情况。比如进食了不卫生的食物，引起肠胃功能紊乱，从而可能引发一系列不适，其中就可能包含平躺时的呼吸困难表现。
二、心理原因：有些人想着自己平躺可能会不舒服，心里产生害怕情绪，这种心理作用下也会导致呼吸困难。当这种自我暗示出现时，即使身体本身并无实质性问题，也可能由于心理的影响而产生呼吸困难的感觉。
三、病理原因：人在平躺时，肺上的膜会向上移动，使胸腔容积减小，肺组织的收缩和放松受到一定限制。对于患有呼吸系统疾病的人，如慢性肺病、支气管哮喘或严重肺部感染等导致肺功能下降的情况，在仰卧时就容易出现呼吸困难。同时，心脏方面的问题如心脏病（包括冠心病、心肌病等）、慢性心力衰竭引起的心包积液等导致的肺充血，会影响肺的通气功能，从而出现呼吸困难症状。
因此，如果长时间平躺后感觉呼吸困难，就需要及时进行相关检查，如改善胸片、肺功能的检查，以及进行心脏彩超等，以明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。
总之，平躺呼吸困难可能由多种原因引起，需要仔细甄别，以便采取正确的应对措施。