男人小腹左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肠道问题：如便秘、肠痉挛、肠梗阻、炎症性肠病等，可能导致小腹左侧疼痛。
2.泌尿系统问题：如前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、肾结石等，也可能引起小腹左侧疼痛。
3.生殖系统问题：如精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎、前列腺炎等，男性生殖系统疾病也可能导致小腹左侧疼痛。
4.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、重物提拉等可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，从而引起小腹左侧疼痛。
5.其他原因：如腹部外伤、疝气、肿瘤等，也可能导致小腹左侧疼痛。
如果男人小腹左侧疼的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，男人可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在小腹左侧，缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
4.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲等姿势，保持身体舒适。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。