脸上长雀斑主要可采取以下几种方法：
一、日常护肤：
1.防晒至关重要：长雀斑后更要特别重视防晒措施，出门时通过涂抹防晒霜或者借助防晒工具来防晒。
2.补水要及时：每天需坚持给皮肤进行彻底清洁，可使用针对祛斑的面膜敷脸。
3.合理选用化妆品：日常可使用具有祛斑功效的化妆品进行涂抹。
二、药物涂抹：
1.合理选择药物：可在医生指导下涂抹氢醌乳膏、维生素E乳等药物。
2.坚持正确涂抹：需要按照正确的方法和方式坚持进行药物涂抹，才可能看到改善效果。
三、冷冻治疗：
1.原理：冷冻治疗是在低温环境下操作，利用液氮冷冻原理，作用于雀斑局部，将雀斑组织冷冻破坏使其结痂脱落。
2.费用与效果：价格一般在1000至3000元左右，通常在1个月左右可见到效果。
总结：对于脸上长雀斑的情况，可通过日常护肤、药物涂抹、冷冻治疗等方法来改善，不同方法有其特点和注意事项，患者可根据自身实际情况选择合适的方式。