月子里宝宝吐奶的原因包括喂养方式不当、乳糖不耐受、消化不良等，缓解方式如下：
一、喂养方式不当：宝宝哭闹时喂奶容易吸入过多空气从而导致吐奶。对此，应定时定量喂养，避免在宝宝哭闹后才喂奶。
1.具体原因：宝宝哭闹时吃奶，往往会在吞咽乳汁的同时吞入大量空气，这些空气积聚在胃内，容易引起吐奶现象。
2.详细措施：家长要养成规律的喂养习惯，掌握好合适的喂养时间间隔和喂养量，尽量不要等宝宝过度哭闹后才喂食。
二、乳糖不耐受：宝宝乳糖酶分泌不足，无法完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，可能引发乳糖不耐受，进而导致呕吐。此时建议更换合适的奶粉，以防长期吐奶导致营养不良。
1.具体原因：由于宝宝体内乳糖酶缺乏，摄入的乳糖不能被充分分解吸收，会在肠道内产生异常发酵等反应，导致一系列不适症状，其中就包括呕吐。
2.详细措施：根据实际情况选择低乳糖或无乳糖的奶粉，这样能减轻宝宝的消化负担，缓解吐奶症状。
三、消化不良：一次喂奶过多可能致使宝宝消化负担过重，引起消化不良，从而出现呕吐、腹泻等症状。可在医生指导下给宝宝服用复方胰酶散、醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒等药物。
1.具体原因：宝宝的消化系统尚未发育完善，消化能力有限，过多的奶量会超出其消化能力，导致食物不能正常消化，从而引发消化不良。
2.详细措施：家长要严格按照医生的建议给宝宝服用相关药物，帮助宝宝改善消化功能。同时，要密切观察宝宝的症状变化，如有异常应及时复诊。
此外，还有胃食管反流等其他可能性疾病。如果病情严重，建议及时就医，明确诊断后对症治疗。总之，对于月子里宝宝吐奶的情况，要仔细分析原因，采取针对性的措施进行处理，以保障宝宝的健康。