左边肾区疼痛首先要明确原因，可能由多种情况引起。如果是肾结石导致的左边肾区疼痛，一般建议每天饮水量达到2000~3000毫升以上，通过大量饮水有助于小结石随尿液排出。
可能的病因及初步判断
肾结石引发： 肾结石在肾脏内移动时，会刺激肾黏膜，导致肾区疼痛。除了疼痛，还可能伴有血尿，尿液中可看到红色或粉红色。肾炎导致： 肾小球肾炎等肾脏炎症也会引起肾区疼痛，同时可能伴随水肿，常见于眼睑、下肢等部位，还可能出现高血压情况，测量血压会发现数值升高。
缓解疼痛的初步措施
休息： 出现左边肾区疼痛时，要立即停止剧烈运动，卧床休息，尽量采取舒适的体位，如侧卧，减轻疼痛对肾脏的刺激。热敷： 可以用温热的毛巾敷在左边肾区，温度保持在40~50摄氏度左右，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
及时就医的重要性
进一步检查： 不管是哪种原因引起的左边肾区疼痛，都应尽快就医。医生会进行尿常规检查，查看尿液中是否有红细胞、白细胞等异常；还会做肾脏B超检查，能清晰看到肾脏内部结构，判断是否有结石、炎症等情况。一般B超检查当天就能出结果。如果疼痛持续不缓解或者伴有发热等其他严重症状，更要马上就医，避免延误病情。