孕晚期可以适量吃西瓜，夏天每天吃200克左右的西瓜一般没问题。
西瓜的营养成分
水分丰富：西瓜含水量高，能为孕晚期女性补充因夏季出汗流失的水分，其水分含量约90%以上，有助于维持身体的水电解质平衡。含有维生素：西瓜中含有维生素C等，维生素C对孕妇的身体代谢等有一定益处，能参与体内多种生理过程。
食用注意事项
血糖情况：孕晚期如果孕妇本身有妊娠期糖尿病，要谨慎吃西瓜。因为西瓜含糖量相对较高，每100克西瓜中含糖约5%-8%左右，大量食用可能会引起血糖波动。这类孕妇可以在血糖控制平稳时，少量吃，比如每次吃50克左右，并监测血糖变化。食用时间：不要在饭前大量吃西瓜，以免影响正餐的进食量，导致摄入其他营养物质不足。可以在两餐之间适量吃，比如上午10点左右或下午3点左右。
体质相关
虚寒体质：如果孕晚期女性属于虚寒体质，表现为怕冷、手脚冰凉等，夏天吃西瓜要适量。因为西瓜性寒凉，过多食用可能会加重虚寒症状，引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。正常体质：对于体质正常的孕晚期女性，夏天适当吃些西瓜能消暑解渴，但也不能毫无节制，要把握好量。