关键点：夜里三四点钟就醒的原因较多，如睡眠障碍、环境因素等，可通过药物、心理治疗、改善环境等方式改善，其他情况需及时检查明确病因后处理。
一、睡眠障碍
1.睡眠障碍中早醒可能导致夜里三四点钟就醒。
(1)诱发原因常为经常熬夜、吸烟喝酒、身体不适等。
(2)可能引发的症状除早醒外还有梦游等。
(3)处理方法：患者应及时就诊，医生一般会指导使用地西泮、艾司唑仑等药物配合治疗，也可采取心理治疗；日常生活中应尽量避免饮用咖啡、浓茶等兴奋神经的食品。
二、环境因素
1.环境因素可致夜里三四点钟就醒。
(1)具体包括居住环境嘈杂、室内温度过高或过低、床被不舒适、蚊虫侵扰等。
(2)应对方法：患者平时要注意挑选舒适的床上用品，保持室内温度适宜，放置隔音设备以减少噪音。
总之，夜里三四点钟就醒的情况可能由多种原因引起，需要根据具体情况采取相应的改善和治疗措施，当存在其他不明情况时要及时就医检查。