根据你的描述，出现该症状的原因和解决方法可能如下：
1.生理性因素：
精神压力：如果最近生活或工作中的压力较大、精神过度紧张或兴奋，可能会导致晚上睡不着、心慌且感觉心跳过快。
作息不规律：如果经常熬夜，或睡前从事剧烈运动、喝咖啡、浓茶等，可能会导致晚上睡不着、心慌且感觉心跳过快。
环境因素：如果卧室环境温度过高、过低，或居住环境嘈杂，也可能会导致晚上睡不着、心慌且感觉心跳过快。
2.心脏疾病：如心律失常、冠心病、心肌炎等，都可能导致晚上睡不着、心慌且感觉心跳过快。
3.其他：贫血、低血糖、甲状腺功能亢进等疾病，也可能出现类似症状。
如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行心电图、心脏彩超、血常规、甲状腺功能等检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等；睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，可适量喝一杯热牛奶或用热水泡脚，有助于促进睡眠。