一直想尿且每次仅尿一点，还伴有刺痛感，这可能是由尿路感染或者男性前列腺炎所导致。具体原因及解决方法如下：
一、尿路感染：
1.通常情况下尿道不易出现感染，但当人体处于劳累且抵抗力下降状态时，或是更年期后的女性因雌激素水平降低等原因，会使尿道黏膜对细菌的抵抗力减弱从而引发尿路感染。此外，饮水过少或出汗过多导致尿量减少，也是诱发尿路感染的重要因素。其一般症状表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽以及排尿有刺痛感等。
2.解决方法：
(1)可遵医嘱使用左氧氟沙星和癃清片。
(2)尿路感染患者可适当食用一些具有清热降火作用的食物，如苦瓜、黄瓜、猕猴桃、柚子、柠檬等。
二、男性前列腺炎：
1.性交过于频繁、忍精不射、频繁手淫或性幻想等情况可能致使前列腺过度充血，进而引起功能紊乱或炎症反应。同时，精神压力大、熬夜、受凉、饮酒、吸烟以及食用辛辣食品等不良生活习惯也可能诱发前列腺过度充血而导致功能紊乱或炎症反应。其一般症状有尿频、尿急、小便滴沥不尽、排尿有刺痛感等。
2.解决方法：
(1)可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊。
(2)适量食用对病情有帮助的食物，如番茄、卷心菜、南瓜子、大蒜等。
总之，当出现一直想尿、每次尿一点且有刺痛感的情况时，要及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施，同时注意调整生活习惯和饮食。