站立久了脚肿胀可从饮食、生活习惯、药物等方面来改善缓解症状。站立久了脚肿胀可能源于静脉回流受阻，也可能由全身性器官疾病、局部慢性损伤、下肢血液循环不畅、下肢深静脉血栓等导致。
站立久了脚肿胀的解决办法：
一、饮食方面。进食一些具有利水作用的食物，比如冬瓜、西瓜、薏米等，都有一定的利水效果。
二、生活方面。要减少站立时间，同时应穿着宽松舒适的鞋子。
三、药物方面。可以口服迈之灵、地奥司明片等药物。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，切不可盲目自行用药。
站立久了脚肿胀的原因：
一、静脉回流受阻。一般是指静脉瓣膜受损，导致其闭合不严，静脉血回流时出现倒流或变慢情况，此时血液中的代谢产物无法正常排泄，进而造成站立时间长出现腿脚浮肿。
二、全身性的器官疾病。
1.心脏功能障碍，如果心脏功能出现问题，可能导致血液回流不畅，长时间站立后脚部易肿胀。
2.肝脏功能障碍，肝脏病变会影响蛋白合成等，可能引起脚部肿胀。
3.肾脏功能障碍，肾脏不能正常代谢水液时，久站也可能出现脚部肿胀。
三、局部慢性损伤。曾经有脚踝扭伤史，会使软组织形成瘢痕，导致慢性损伤，长时间站立或行走后就可能出现脚肿现象。
四、下肢血液循环不畅。对于上班久站人群，由于长时间不活动，下肢静脉血液容易回流受阻，导致血液淤滞于脚部，从而渗入脚部皮下组织，产生脚部肿胀。
五、下肢深静脉出现血栓。如果患者血脂过高、血流过慢，就可能引发下肢深静脉血栓，从而导致站久了脚肿。
总之，对于站立久了脚肿胀的情况，要明确具体原因，采取针对性的措施进行改善和治疗，必要时应及时就医。