哺乳期气血不足的调理方法包括药物调理、食物调理以及适当锻炼和外治方法等。
一、药物调理：
1.八珍汤、十全大补丸等具有较好的补益气血作用。
2.在煲汤时可加用黄芪、党参、当归、熟地等药材来补益气血。
二、食物调理：
1.多吃富含蛋白质的食物。
2.阿胶、大枣等药食同源的食物也有助于调理。
三、其他方法：
1.适当进行锻炼，如养气功的锻炼。
2.可采用针刺、艾灸等外治方法来调理气血两虚。
总之，哺乳期气血不足可通过多种方式进行调理，中医治疗需辨证论治。若患者有不适，应到正规医疗机构就诊，不可自行随意用药，以免出现不良反应。同时，综合运用这些方法，更有利于改善气血不足的状况。