哺乳期气血不足造成母乳不足，可以通过饮食调整、按摩乳房、保持良好心情、注意休息、适当运动、及时就医等方法来解决。
哺乳期气血不足造成母乳不足，可以通过以下方法来解决：
1.饮食调整：哺乳期应多食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，以增加母乳的分泌量。同时，要注意饮食的均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。
2.按摩乳房：按摩乳房可以促进血液循环，增加母乳的分泌量。可以用热毛巾敷乳房，然后用手指轻轻按摩乳房，从乳房的四周向乳头方向按摩，以促进乳腺的通畅。
3.保持良好的心情：哺乳期应保持良好的心情，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。因为情绪会影响母乳的分泌量，所以要保持心情愉悦，避免过度劳累。
4.注意休息：哺乳期应注意休息，保证充足的睡眠时间。因为睡眠不足会影响母乳的分泌量，所以要保证每天有足够的睡眠时间。
5.适当运动：哺乳期可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，以增强身体的免疫力，促进血液循环，增加母乳的分泌量。
6.及时就医：如果以上方法都不能解决母乳不足的问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。