下巴有很多闭口粉刺可通过多种方式来处理，包括规律作息、调整心态、皮肤护理、饮食调节、药物治疗、果酸换肤、手术治疗等，具体应咨询医生。
一、规律作息：要保持规律的作息时间，确保有充足的睡眠，避免熬夜以及过度劳累。充足的睡眠对于身体的新陈代谢和皮肤的修复非常重要，能帮助维持皮肤的良好状态。
二、调整心态：以正确的态度对待闭口粉刺，保持放松的心态。可以通过运动、听音乐等方式来释放压力，减少对闭口粉刺的过度关注，避免因心理压力过大而对皮肤产生不良影响。
三、皮肤护理：注重面部的清洁卫生，避免使用刺激性的化妆品。同时不能反复过度清洗，以免对皮肤造成损伤。此外，绝对不能反复抠挖、挤压闭口粉刺，以防留下瘢痕。
四、饮食调节：饮食应清淡，多食用富含维生素的蔬菜水果，如苹果、雪梨等，减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入。合理的饮食有助于维持身体的健康和皮肤的正常代谢。
五、药物治疗：对于有闭口粉刺的人，可在医生指导下使用一些外用药物，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，或者口服异维A酸软胶囊、丹参酮胶囊等，以改善皮肤角化增生的情况。
六、果酸换肤：利用高浓度的果酸对局部皮肤进行清洁处理，能够加速表皮细胞的新陈代谢，从而对缓解闭口粉刺有一定效果。
七、手术治疗：如果上述治疗方法都没有效果，可以由专业医生使用无菌针挑破闭口，挤出脓性分泌物来进行治疗。
总之，下巴有闭口粉刺的人需要在医生的指导下制定合适的治疗方案，以促进恢复，并且在恢复期间避免频繁触碰。