宝宝感冒时往往会出现鼻黏膜水肿，进而导致睡觉时鼻子堵塞、呼吸不畅。对此可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来帮助宝宝缓解症状并促进其睡眠。建议去医院做相关检查，在医生指导下选择合适药物。
一、一般治疗
1.当宝宝感冒、鼻塞症状较轻时，可以考虑在睡觉时让其采用侧卧式体位，这在一定程度上能促进鼻黏液流出，利于宝宝睡眠。
2.平时要注意多饮水、多休息，注意保暖，保持室内通风良好。
3.在饮食方面，建议以清淡、易消化食物为主。如果宝宝已添加辅食，可适当食用苹果泥等食物；如果没有添加辅食，妈妈则要注意避免食用过于生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。
二、物理治疗
1.热敷：可采用热敷按摩等方法来缓解鼻塞，比如用温热的毛巾敷在宝宝鼻根处，利用水蒸气来缓解宝宝鼻黏膜水肿状况，从而减轻鼻子堵塞导致的呼吸不畅。也可以按摩宝宝鼻腔两侧，有利于改善宝宝鼻周围血液循环，进而缓解鼻塞症状。但要注意毛巾温度，以防烫伤宝宝。
2.冲洗：可以使用生理盐水清洗鼻腔，有助于鼻黏物排出，使宝宝呼吸顺畅。
三、药物治疗
1.口服药物：可以给宝宝应用一些中成药，如小儿感冒颗粒、小儿热速清口服液等。若宝宝鼻塞特别严重，影响夜间睡眠，还可考虑应用一些抗组胺药物，如西替利嗪滴剂、开瑞坦糖浆等，有助于缓解鼻黏膜水肿和鼻塞症状。
2.外用滴鼻液：可采用滴鼻液来缓解宝宝鼻塞症状，如呋麻滴鼻液，能缓解鼻腔干燥和阻塞情况。
总之，当宝宝感冒出现鼻塞等症状时，可综合运用上述多种方法来进行缓解和治疗，以保障宝宝的睡眠和健康。