一抽烟就干呕并非正常现象，主要原因可能是慢性咽炎、胃炎或反流性食管炎。具体如下：
一、慢性咽炎：患有慢性咽炎的患者抽烟时，香烟里的尼古丁会刺激呼吸道并形成无菌性炎症。对于这种抽烟干呕的情况，一方面患者要控制吸烟频率，尽可能戒烟；另一方面，可在医生指导下使用复方硼砂溶液、复方氯己定溶液等药物来治疗。
二、胃炎：胃炎患者抽烟后出现干呕较为常见，这是因为吸烟时会将含有尼古丁、烟碱等刺激物的唾液吞入胃中，从而加重胃内炎症，引发干呕。此类患者应在医生指导下口服奥美拉唑、西咪替丁等药物来治疗胃炎。
三、反流性食管炎：长期吸烟刺激胃食管引发反流性食管炎导致的干呕现象不可忽视。建议及时前往医院，在医生诊治下口服铝碳酸镁、铝镁加混悬液等药物来控制病情发展。
总之，一抽烟就干呕是不正常的，要根据具体病因采取相应的治疗措施，同时要注意尽量减少或避免吸烟。