想生男孩或女孩，夫妻双方在饮食方面可以参考以下建议：
1.女性饮食：
多吃碱性食物：女性多吃碱性食物可以增加生男孩的几率。碱性食物包括蔬菜、水果、牛奶、豆类等。
少吃酸性食物：女性少吃酸性食物可以增加生男孩的几率。酸性食物包括肉类、鱼类、蛋类等。
2.男性饮食：
多吃碱性食物：男性多吃碱性食物可以增加生男孩的几率。碱性食物包括蔬菜、水果、牛奶、豆类等。
少吃酸性食物：男性少吃酸性食物可以增加生男孩的几率。酸性食物包括肉类、鱼类、蛋类等。
需要注意的是，生男孩或女孩的几率是由父母的染色体决定的，饮食只是一种辅助方法，不能保证一定生男孩或女孩。此外，夫妻双方在备孕期间应该保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以提高受孕的几率。同时，夫妻双方应该在医生的指导下进行备孕，以确保身体健康。