人缺氧的原因可能包括抵抗力差、环境因素以及贫血等，调理方式可通过增强抵抗力、脱离不良环境、口服药物等，积极有效的治疗有助于身体恢复。
一、增强抵抗力：若患者自身抵抗力较弱，在剧烈运动后，由于体内代谢增加导致需氧量上升，就容易出现缺氧情况。可通过进行一些有氧运动来改善，如打太极能帮助放松身心、调节呼吸；慢跑能增强心肺功能，提升身体对氧气的摄取和利用能力等。
二、脱离不良环境：所处环境空气质量差或者空气不流通时，会使机体吸入的氧气减少，此时患者应尽快脱离这种不良环境，转移到空旷且通风良好的环境中，通常可有效改善缺氧现象。
三、口服药物：缺氧可能和饮食不均衡相关，也可能因体内红细胞破坏过多引起，患病后血红蛋白下降，进而导致血氧含量降低，从而出现缺氧症状。患者可在医生指导下服用硫酸亚铁片，其能有效补充铁元素，改善贫血状况；富马酸亚铁颗粒也可用于缺铁性贫血的治疗；琥珀酸亚铁片同样有助于缓解因贫血导致的缺氧问题等。
此外，缺氧还可能与心力衰竭有关。要是患者症状持续加重，必须及时前往医院进行治疗，以免延误病情而对身体健康产生不良影响。
总之，了解缺氧的原因并采取相应的改善措施是很重要的，当出现相关问题时应及时处理，以保障身体的健康。